Economizando energia

Hoje em dia é preciso economizar quase tudo. Tempo e energia nem se fala, principalmente a nossa para podermos nos dedicar as coisas que gostamos de fazer na vida. Passar roupa por exemplo, é uma tarefa bem desagradável, ainda mais num calor de 30º e quando não 35º !
Minha irmã Marina, que mora no Rio desde sempre passa apenas as roupas que de fato precisam. Ela me deu uma dica que muito me agradou sobretudo porque funciona mesmo. Camisas devem ser secas em cabides! Tenho feito isso e o resultado é fantástico. Coloco as "mocinhas" nos cabides, dou uma alisadinha de cá , outra de lá e entrego ao vento. Secam lisinhas e nem preciso passar!!! E são as camisas do marido, que obviamente precisa ir trabalhar impecável. Tente fazer isso aí em sua casa. Garanto que vale a pena e você reduzirá muito as peças que precisam ser passadas! E ainda vai ter mais tempo para fazer o que mais gosta. Se você detesta passar roupas como eu, os seus problemas acabaram!!!

penduradinhas e alisadinhas...

e depois de secas, direto pro guarda roupas!

Tenha uma tarde feliz!

Bjos, :*)  :*)  :*)

Um alimento completo

Hoje vim deixar uma receita muito fácil de preparar, mas rica em tudo que há de bom. É a quinua! Um grão dourado nativo dos Andes e considerado o melhor alimento de origem vegetal do planeta para consumo humano. Seu valor nutritivo só se compara ao leite materno. É de preparo rápido, como o arroz, e pode ser consumida de diversas maneiras. Aqui nós apreciamos como salada acrescida de outras gostosuras. Quando observo um alimento como esse, com tanto valor nutritivo, penso sempre em Deus. Como Ele de fato é um Deus de amor. Além de criar alimentos saudáveis, ele nos presenteou com o paladar. Somente um Pai amoroso teria tal atitude. Obrigada Papai do Céu.


SALADA DE QUINUA COM CENOURA 


1 xícara de quinua cozida com sal, alho e cebola picadinhos
1 cenoura grande ralada
Amêndoas a gosto
Passas a gosto
Azeite extra virgem


Bom apetite!

junto com o alimento, o agradecimento...

Uma tarde bem gostosa pra você!

Bjos, :*)  :*)  :*)

Vivendo e aprendendo

Até bem pouco tempo, vivíamos cercados de milhares de coisas. Quando digo milhares não estou exagerando nem um pouco, pois uma pesquisa recente revelou que uma casa de classe média brasileira tem aproximadamente 5000 itens entre, mobília, eletrodomésticos, objetos de decoração, utensílios, roupas, artigos de uso pessoal, etc... Quando li isto fiquei mesmo impressionada e pensei imediatamente se de fato, nós precisamos de tudo isso para viver bem.
Na minha cabeça soa como exagero, mas se eu fosse enumerar todas as coisas que temos em casa, possívelmente chegaria perto. Já faz um tempo que eu e Malvino buscamos exercitar o desapego e comprar apenas o necessário. É uma tarefa difícil pois o sistema capitalista nos empurra o tempo todo para o consumo desenfreado. Sua mensagem é sempre a mesma: " compre, compre, compre..." Estar atento a isto se faz extremamente necessário sobretudo nos dias de hoje em que o planeta agoniza e pede socorro ante todo o lixo que o consumo produz. Depois que viemos morar no Rio, há 3 meses, já vimos absurdos jogados no lixo: uma cama chipandele, janelas de madeira maçica em perfeito estado, portas antigas, uma cômoda precisando apenas de uma boa pintura entre outras coisas. Vivendo hoje em um apartamento pequeno, muitas coisas deixamos pra tráz e descobrimos que de fato, se precisa de muito pouco pra viver. É possivel, por exemplo, se ter apenas uma armário pequeno na cozinha com a louça e panelas necessárias. Um armário embutido de 4 portas abriga as roupas de nós dois. A gente vai juntando, acumulando e pensando que tem que ter tudo aquilo pois pode precisar...precisa nada gente. Percebo hoje que me livrei de um tipo de escravidão. Não quero ter mais um monte de tralhas pra me dar mais trabalho e depois ficar angustiada por não ter espaço suficiente pra guardar. Estou feliz com este aprendizado meio forçado, mas que me mostrou a real necessidade da quantidade. Aprendi que o pouco é suficiente.
Não sinto falta de coisas, sinto falta das pessoas, do lugar, do verde, das plantas, do ar puro, do canto dos passarinhos e de poder contemplar a natureza que se exibia majestosa a nossa frente. E isso tudo, não se guarda em casa, mas sim na mente e no coração!

A natureza que se exibia em frente de nossa casa.

Um bom dia pra você!

Bjos, :*)  :*)  :*)

Retrato de domingo

Foto: Tiago Cabral

Leveza

Pare um instante, respire.Pense num lugar que você goste e se sinta em paz. Feche os olhos e se deixe levar...permita que ela penetre em você. Não tenha medo, se entregue...respire novamente e sinta a leveza deste momento...

Viu que maravilha...

A música limpa a alma do pó cotidiano.

Tenha um dia feliz!

Bjos, :*)  :*)  :*)

Brincando com retalhos

Já expressei aqui minha paixão por um paninho bonito, colorido, desenhadinho.
Esses tecidos fofos que pra mim, remetem a infância. Me lembro de minha Mãe na máquina de costura fazendo vestidos, blusa, shorts, etc... Tinha ana ruga, mamãe dolores, laise, popelines mil. Este universo sempre me encantou e hoje quando entro em uma loja de tecidos fico pirada. Dá vontade de comprar um metro de cada e levar pra casa, ficar admirando e depois inventar uma "moda", como dizia minha Mãe. Meses atrás elaborei um projeto com retalhos ( tenho muitos ) na intenção de fazer  3 quadros pra minha amiga Lilian. Eu amo patchwork, mas como gosto de resultados rápidos, seria uma tortura fazê-los com linha e agulha. Resolvi que faria uma composição apenas com cola e fiz uma peça piloto ( pra variar) pois se não testasse poderia perder todo o material. Bem, deu certo, graças a Deus e segui em frente com meu projeto. Lilian foi lá em casa e escolheu os padrões que seriam usados e ficou ansiosa para ver o resultado. Levei um dia para fazer cada quadro. O efeito é bem bacana e ela colocou os 3 acima de sua cabeceira. Ficou muito bonito e nem parece colagem. É preciso chegar bem perto pra ver. Minha amiga Myrian, que é professora de patchwork viu e deu o aval positivo. Esta foi minha outra recompensa. Fiquei feliz por fazer um trabalho rápido e bem feito.

viu que brincadeira maneira?

Então, pegue seus retalhos e mãos a obra!

Um ótimo dia pra você!

Bjos, :*)  :*)  :*)

Exercitando a paciência

Hoje de manhã a máquina de lavar acordou de mau humor e não quis nada com o batente. Estava cheia de roupas de cama, de molho desde ontem. Tudo bem, acontece.  Depois de várias ligações e perguntações, achei um " técnico" para resolver o problema. Ele chegou as 11:35 h, fez uns testes básicos e desmostou a parte elétria. Gastou aproximadamente 2h nesta tarefa e então levou para fazer um teste com outro " técnico". Voltou as 15 h dizendo que havia queimado a fonte e que a trocou. Começou então a remontagem que durou mais 2 h. Depois de remontar, ligou a "moça" e ela continua parada. Está até agora lá, tentando fazê-la funcionar. Já anoiteceu, já choveu e haja paciência...

Free hugs

Quando assisti este vídeo, fiquei pensando como esta pessoa teve uma iniciativa destas e o que a moveu para a ação de fato. Ele começa seu propósito com otimismo e segue em frente mesmo diante da indiferença das pessoas. Nos primeiros momentos pode-se perceber que alguns esboçam certo interesse mas não param diante daquela proposta, digamos surpreendente num mundo onde o individualismo impera e ninguém parece querer dividir absolutamente nada.

Até que de repente, alguém se aproxima e o que estava em preto e branco fica imediatamente colorido! E depois do primeiro abraço, tudo muda e mais  pessoas se entregam ao gesto tão desejado por todos, mas que parece também ser temido em função de nossas travas emocionais. É muito lindo de ver as pessoas se entregando a um abraço pelo simples prazer de abraçar. É uma troca de energia que prova que todos nós precisamos apenas de estímulo para expressar nossa capacidade de afeto e necessidade de carinho. Este é o vídeo que deu início a um movimento mundial e que graças a Deus eu tive a oportunidade de participar em Friburgo junto com meu filho, Gabriel em 2007. Foi uma das experiências mais incríveis de minha vida. Segurar um cartaz e oferecer abraços! E na medida que você abraça e é abraçado, pode perceber como somos carentes e  precisamos de atenção. Os idosos e as crianças são os mais doces e seus abraços são do fundo do coração, mas todos que aceitam se entregam e demonstram o quanto aquele gesto é desejado. É bem compreensível, afinal, um abraço sincero conforta, oferece apoio, afasta as sombras mas sobretudo enche a alma de alegria.

E você, está esperando o que pra começar o dia abraçando???

Um abraço bem gostoso pra você! \0/

Retrato de domingo

A elegância do comportamento

Existe uma coisa difícil de ser ensinada e que, talvez por isso, esteja cada vez mais rara: a elegância do comportamento. É um dom que vai muito além do uso correto dos talheres e que abrange bem mais do que dizer um simples obrigado diante de uma gentileza. É a elegância que nos acompanha da primeira hora da manhã até a hora de dormir e que se manifesta nas situações mais prosaicas, quando não há festa alguma nem fotógrafos por perto. É uma elegância desobrigada. É possível detectá-la nas pessoas que elogiam mais do que criticam. Nas pessoas que escutam mais do que falam. E quando falam, passam longe da fofoca, das pequenas maldades ampliadas no boca a boca. É possível detectá-la nas pessoas que não usam um tom superior de voz ao se dirigir a frentistas, por exemplo. Nas pessoas que evitam assuntos constrangedores porque não sentem prazer em humilhar os outros. É possível detectá-la em pessoas pontuais. Elegante é quem demonstra interesse por assuntos que desconhece, é quem presenteia fora das datas festivas, é quem cumpre o que promete e, ao receber uma ligação, não recomenda à secretária que pergunte antes quem está falando e só depois manda dizer se está ou não está. Oferecer flores é sempre elegante. É elegante não ficar espaçoso demais. É elegante você fazer algo por alguém, e este alguém jamais saber o que você teve que se arrebentar para o fazer... porém, é elegante reconhecer o esforço, a amizade e as qualidades dos outros. É elegante não mudar seu estilo apenas para se adaptar ao outro. É muito elegante não falar de dinheiro em bate-papos informais. É elegante retribuir carinho e solidariedade. É elegante o silêncio, diante de uma rejeição...Sobrenome, jóias e nariz empinado não substituem a elegância do gesto. Não há livro que ensine alguém a ter uma visão generosa do mundo, a estar nele de uma forma não arrogante. É elegante a gentileza. Atitudes gentis falam mais que mil imagens... Abrir a porta para alguém é muito elegante... Dar o lugar para alguém sentar... é muito elegante... Sorrir, sempre é muito elegante e faz um bem danado para a alma... Oferecer ajuda... é muito elegante... Olhar nos olhos, ao conversar é essencialmente elegante... Pode-se tentar capturar esta delicadeza natural pela observação, mas tentar imitá-la é improdutivo. A saída é desenvolver em si mesmo a arte de conviver, que independe de status social. 
Adaptação de texto extraído do Livro: EDUCAÇÃO ENFERRUJA POR FALTA DE USO [pintor francês Henri TOULOUSE LAUTREC (1864-1901).

Foto: Luiz Malvino

Uma ideia simples

Há tempos, precisei encontrar uma solução para um móvel antigo que uso para guardar apetrechos de trabalhos manuais. Revistas, moldes, cola, fitas, panos, MDFs, tintas, pincéis, etc... Ficava tudo meio bagunçado em função da diversidade de materias e objetos e eu não conseguia ficar satisfeita por mais que arrumasse as prateleiras. E tem ainda um agravante, as portas são de vidro tipo jateado deixando a silhueta da desorganização a vista de qualquer um. Pensei então que ficaria ótimo se eu comprasse cestos de palha, ou junco para manter tudo arrumado e bonito. A questão é que isto custa bem caro e não achei que valia o investimento. Um dia, andando na rua, estava observando essas caixas de papelão que, principalmente as farmácias jogam fora , deixando na calçada para os catadores de papel. Tive uma iluminação...peguei umas e  levei pra casa. Malvino ficou intrigado e quis saber pra que eu pegara "aquilo".
Bem, falei que tinha um projeto em mente e depois de explicado, fiz uma peça piloto. Deu certo. Com a ajuda dele, pegamos outras tantas caixas, pois eu ficava de olho e quando via, pedia pra ela parar o carro pra eu pegar! O porta malas ficou cheio e fomos pra casa. Ele, como sempre, me ajudou no projeto. Fizemos um gabarito no tamanho adequado as prateleiras e toma de cortar, colar, passar fita crepe e por fim veio a parte divertida: forrar com contact!!! Ficou uma beleza que chamamos de "parece mas não é". 

o móvel com os "cestos"

com as portas fechadas...

o "cesto" no detalhe...

e a realidade nua e crua!!!!

gostou?

Bjos, :*)  :*)  :*)

Pomba

" Você chegou como uma graça divina,

E por ser fruto de amor, Deus te fez linda menina.

Seus olhos são dois pedacinhos de céu,

Teus cabelos, como fios de ouro,

Sua alma é pura como o mel,

Seu sorriso, trás a esperança de tempos vindouros.

E para te proteger dos perigos do mundo,

Quisera eu ser uma redoma.

Porque és naturalmente princesa.

Menina, princesa, Paloma. "

(Este texto foi escrito em 1983 quando conheci minha sobrinha Paloma

que morava em Belém do Pará.)

Bjos, :*)  :*)  :*)

Coisas que eu acredito

Há muitos anos Milton Nascimento gravou uma música que ao ouvir, tive certeza de que jamais a esqueceria. Uma canção linda expondo a fragilidade da alma humana e ao mesmo tempo a força. Cada um vive suas experiências de acordo com sua visão própria do mundo e da mesma maneira, busca força onde acredita que ela possa estar. É incrível como uma música possa falar tanto sobre a essência de um ser. O Milton é um sujeito simples que teve o privilégio de viver sua infância numa época e lugar sem pararelo. Ele era conhecido pelo apelido carinhoso de " Bituca", o qual até hoje seus amigos o conhecem. Sua riqueza de vivências mas sobretudo sua sensibilidade peculiar construiram um ser humano de qualidades surpreendentes. Seu talento inegável nos premia com belezas que certamente só ele poderia compor. Vou mostrar pra você a música que aqui está em questão.
Eu a adoro e é comum cantarolá-la até mesmo em pensamento.
São coisa que eu acredito que não deixarão de existir...
Fique então com esta jóia do Bituca! Alegria e leveza. 

Um dia de beleza pra você!

Bjos, :*)  :*)  :*)

Sexo frágil

Feliz dia internacional da mulher!
Flor e música para todas nós.

Bjos, bjos e mais bjos!!!

:*)  :*)  :*)

Retrato de domingo

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Um século de Victória

Querida Mãe,
Faz 17 anos que a gente não se fala, não se vê. Quando a gente se despediu antes de você ir pra Brasília em 93 e eu chorei muito, naquele momento pensei no meu sonho de criança, aquele de ser rica e poder comprar uma rua inteira e construir casas para todas as pessoas que eu amo poderem morar perto, lembra? Pois é, se o meu sonho tivesse se realizado, você não teria partido e nós poderíamos ter ficados juntas por mais 7 meses... Hoje resolvi te escrever na intençao de uma homenagem ao seu centenário. Viu Mãe, um século que você esta fazendo hoje! Se você estivesse aqui conosco, faríamos com certeza uma festa daquelas, com bolo e guaraná que você tanto gostava...mas sabe, já não se faz guaraná como antigamente. O gosto mudou muito. Outra coisa que já não se faz é drops de aniz, não sei porque, era tão bom . Mãe, Gabriel está um homem tão bonito, um filho de ouro, como você costumava dizer. Ele está estudando engenharia e fazendo estágio. Um orgulho só. Ele ainda tem o carrinho que você deu pra ele quando bebê... A Marina mora na beira da praia, você ia adorar passar um tempo com ela, já pensou??? Miguel está em Friburgo com a família. Eu e Malvino saímos de lá depois da enchente. Ah, Mãe, você não conhece o Malvino,( ele é o outro genro de ouro que você tem..) mas ele te conhece bem, afinal todos os dias eu faço uma citação a você, principalmente através dos ditos populares que aprendi. Eu os uso o tempo todo e gosto muito. Fiz até um lista com muitos deles, pois acho que de todos mesmo é capaz de eu não lembrar..são todos tão verdadeiros Mãe...que bom ter aprendido isto com você. Aprendi tudo com você, mas crochê só consigo fazer a "correntinha", não sai disso. Ah, a Manhama continua morando lá pelos lados de Brasília e a Marília, bem, possivelmente vocês já se encontraram... Estou passando uns tempos aqui em Copacabana, o bairro que você tanto amava, mas Mãe, isto aqui tá uma loucura de tanta gente, um verdadeiro formigueiro, cheio de vitrines para sua alegria!!! Agora tem os shoppings que tem uma loja atrás de outra, nossa, você ia ficar doida com tanta vitrine pra olhar, ah, o supermercado Disco também não existe mais e nem as Casas da Banha. Mas a vida é assim mesmo. Umas coisas ficam, outras se vão. Preciso te pedir perdão por uma das minhas tantas falhas com você... o disco do Jessé cantando a música " Porto solidão" que você tanto amava e me pediu que comprasse e eu nunca comprei. Sinto tanto arrependimento Mãe. Hoje, quando escuto esta música, eu choro feito criança. Me perdoa Mãe! naquele tempo eu não compreendia as suas razões. Tem coisas que só a maturidade nos mostra.
Agora tenho 53 anos e já posso usar a expressão que você tanto usava.." tenho mais de meio século nas costas"! Pois é Mãe, tô velha já, cheia de ruguinhas, aquelas que você tanto detestava ver em seu rosto, mas minhas pernas estão como as suas, limpinhas. Espero que continuem. O cabelo está bem grisalho atrás, como o seu. Tenho muita saudade Mãe... Do cafuné, das sopinhas, do angú frito, do frango com batatas, (apesar de hoje não comer mais frango), de você me chamando de bandida, do abraço mais acolhedor deste mundo, da sua risada gostosa mas sobretudo de seu amor incondicional...
Sonho sempre com você e outro dia sonhei assim: fui abrir a janela da sala lá de casa e você estava do outro lado sorrindo...então eu falei: "MÃE!!!" e comecei a chorar de emoção por vê-la tão lindinha ali diante de mim, no que você me respondeu: " filha, não chora, estou feliz, eu estou com Jesus! "
Que Deus te abençoe Mãe, por mais todos os séculos que virão.
Te amo pra sempre. Um beijo da sua bandida, Norma.

D. Victória, na flor de seus 40 anos.

 

e a música que ela tanto amava...

P.S. Mãe, esqueci de te contar, já são 7 tataranetos!!!!

Chuva de corações

Não tenho tido mesmo tempo de me dedicar ao blog, mas hoje resolvi que faria uma postagem mesmo que fosse bem rápida e busquei nos arquivos mais um projeto que fiz para Carolina. Era para ser colocado acima da cabeceira de sua cama, deveria então ser um tema leve que combinasse com uma menina de 20 e poucos anos. Ela gosta muito de corações, cores, estampas e com isso em mente fiz uma montagem que ela adorou. Eu não tenho certeza se fiquei tão feliz com o resultado, mas ela ficou. Então o objetivo foi alcançado, fazê-la feliz, que pra mim é a melhor recompensa.

corações de cerâmica revestidos com tecido...

depois receberam uma camada de verniz a base de água...

no total 50 corações...

cada um com uma estampa diferente...

no detalhe...

Um projeto feito com o coração!!!!

Um bom dia pra você!

Bjos, :*)  :*)  :*)